Jedzenie ma znaczenie

Cześć!

Jak mijają Wam pierwsze upalne dni tego roku? Kiedy słonko mocno grzeje, a my wyciągamy z szafy zwiewne i cienkie sukieneczki, często przeglądając się w lustrze zastanawiamy się, co możemy zrobić, by nieco stracić na wadze. Nie każda z nas ma na tyle czasu i możliwości, aby regularnie uprawiać sport. Niby jesz zdrowo, ale ciągle za dużo tu i ówdzie… Czujesz, że Twoja skóra nabrała szarawego odcienia, a Ty sama masz jakby mniej energii niż zwykle? Być może skóra nie doszła jeszcze do siebie po zimowym opatulaniu w grube swetry, a Twoje zmęczenie jest efektem zmian pogody – jednak całkiem możliwe także, że jesteś osłabiona zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie dlatego, że masz zanieczyszczony organizm. Codzienny stres, życie w biegu i ciągły brak czasu skutkują tym, że żyjemy szybko, byle jak i nieco bezrefleksyjnie według znanych nam i sprawdzających się schematów. Jemy co popadnie, byleby nie być głodnym, popijamy to słodkimi, często gazowanymi napojami lub kawą. Ładujemy w ten sposób w siebie samą chemię, która na naszym organizmie odbija się tak samo negatywnie, jak śmieci i kwasy wylewane długotrwale na jedno miejsce na trawie – następuje stopniowe pogorszenie się kondycji.

Dlatego warto zadbać również o siebie – ekologiczny, zdrowy tryb życia to nie tylko pusty slogan. To całokształt działań, zarówno tych skierowanych na zewnątrz wobec środowiska, jak i w stosunku do własnego zdrowia. Jednak żebyś mógł cieszyć się zdrową żywnością (abstrahując od złych  nawyków żywieniowych –  bowiem nie zawsze to, co wydaje się być zdrowe, w rzeczywistości takie jest: mleko, jajka, owoce czy warzywa niejednokrotnie mają, poprzez sposób w jaki są uprawiany, więcej chemii i niezdrowych substancji niż mogłoby się wydawać). Dlatego warto wspierać środowisko, byśmy mogli otrzymywać również pełnowartościowe, zdrowe i odżywcze produkty pochodzące z czystych terenów! To, co bowiem dajemy z siebie, otrzymujemy z powrotem między innymi w taki właśnie sposób.

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s